Zochitika Zatsopano Zatsopano: Smart Kettlebell

Kufotokozera kwaifupi:

Kutuluka kwa matekisi anzeru ndikutha kuthetsa malire a zithunzi zachikhalidwe zomwe zimapangitsa kuti thupi lizikhala ndi thupi komanso kuwongolera chitsogozo cha ogwiritsa ntchito. Kudzera mu kapangidwe kanzeru, kumatha kupeza bwino zofuna za maphunziro osiyanasiyana ochita masewera olimbitsa thupi komanso kusamvana kwamunthu, komanso kusintha zomwe zikuchitika.