Kubwera kwa ma kettlebell anzeru ndiko kuthetsa zofooka za ma kettlebell achikhalidwe pakusintha kulemera, kuyang'anira zotsatira za maphunziro ndi chitsogozo cha ogwiritsa ntchito. Kudzera mu kapangidwe kanzeru, imatha kukwaniritsa bwino zosowa za maphunziro a magawo osiyanasiyana a masewera olimbitsa thupi komanso kusiyana kwa munthu payekha, ndikukweza luso lonse la thupi.
